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ESTÁ BIEN SENTIRSE MAL
En este momento en el que la forma de vivir que se conoce ha entrado en pausa, muchas personas podrían estar pasando por un estado un tanto confuso puesto que el tiempo, algo que se tiene tan calculado en la … Continue reading
PAUTAS PSICOLÓGICAS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD Y EL MIEDO EN LA CUARENTENA
Estos últimos días estamos en estado de confusión, nuestras vidas han cambiado y tenemos que estar en casa. La reacción natural ante este cambio de hábitos repentinos es la defensa. El miedo a sentirme en peligro o que mi entorno … Continue reading
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EJERCICIO FÍSICO Y MENTAL
Todos sabemos que la práctica del ejercicio físico de forma regular es beneficiosa para nuestro organismo, pero ¿qué efectos puede llegar a tener sobre nuestra salud mental? En un estudio realizado con un total de 448 estudiantes universitarios/as españoles/as (Jiménez, … Continue reading
Posted in Psicología Clínica
Tagged Bienestar psicológico, Ejercicio, Mental, Salud física, Salud mental
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