Mindfulness en la práctica clínica (2ª parte)

 

En el último artículo poníamos de relieve como característica común en las terapias de tercera generación la necesidad de una mayor conciencia del sujeto sobre su propia experiencia subjetiva.

Es precisamente en este darse cuenta de nuestros hábitos cognitivos y emocionales, y en la necesidad de ser conscientes de la experiencia subjetiva, en la que el mindfulness tendrá un papel muy relevante para el desarrollo de esta conciencia reflexiva, como estado de conciencia, no reactivo y sin prejuicios, de aceptación y observación de la experiencia tal y como es en el momento presente y que ofrece las condiciones para que la observación de la experiencia sea terapéutica (Miro, 2012), es decir, la práctica del mindfulness permite: atender a lo que ocurre en el momento presente, desarrollando la persona la habilidad de tranquilamente apartarse de los pensamientos y sentimientos durante las situaciones de estrés en lugar de engancharse en preocupaciones ansiosas o otros patrones negativos de pensamiento (Bishop, 2002).

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Mindfulness en las terapias de tercera generación (1ª Parte)

 Terapias de la Tercera Generación. La evolución en la terapia conductual

“Los avances en el conocimiento científico no tienen que ver con la cantidad derespuestas disponibles sino con la formulación de un número muy limitado depreguntas adecuadas” (Bayés, 2011)

Es así pues como sucede también en la práctica clínica de la psicología, y es en respuesta a un número determinado de preguntas adecuadas sobrela naturaleza de la conducta humana en la que encontramos una evolución en el fundamento y aplicaciónde los tratamientos y técnicas en psicología, que se deriva por tanto en una evolución de las terapias psicológicas y en la forma en que nos acercamos a los trastornos psicológicos.

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¿Qué es el Duelo?

El duelo es un sentimiento subjetivo que surge tras el fallecimiento de un ser querido. Duelo proviene del latín dolos que significa dolor. Es un estado en el que la persona experimenta una respuesta humana natural que implica reacciones psicosociales y psicológicas tras una pérdida real o subjetiva (Oviedo, Parra, Marquina, 2009).

¿Qué características aparecen en un proceso de Duelo?

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Psicología Forense vs. Psicología Criminal.

En la actualidad, y desde hace unos años, varias áreas de la Psicología están creciendo debido a la gran cantidad de series, películas o novelas dedicadas a crímenes y delitos cotidianos que se representan en las mismas.

Gracias a la Psicología Experimental fundada en 1873 gracias a Wilhelm Wundt fue el primer paso para que la Psicología Forense y Criminal nacieran, de la mano de Hugo Musterberg, entre otros. Musterbeg fue uno de los primeros psicólogos en prever como la ciencia forense podría beneficiar al sistema jurídico, abriendo la veda para que otros más adelante hicieran lo mismo y estudiaran los diferentes procesos psicológicos en relación a la criminología y los sistemas judiciales.

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Trastorno Obsesivo Compulsivo

¿Conoces a alguien que se lava mucho las manos? ¿O que siempre que cierra la puerta tiene que volver para comprobar si lo ha hecho adecuadamente? O que incluso ¿Ordena los lápices por colores o longitud?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad  que se caracteriza principalmente por:

  • Pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes que las personas que las padecen consideran repugnantes, inaceptables o absurdas y que les ocasionan ansiedad o malestar (obsesiones). No son preocupaciones de la vida cotidiana.
  • Conductas repetitivas (como las citadas anteriormente) o actos mentales como pueden ser contar, pensar o imaginar algo bueno para borrar o sustituir los malos pensamientos (compulsiones).

La función de las compulsiones es reducir la ansiedad o el malestar

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